Guardate dal finestrino dell'altro. Cercate di vedere il mondo come lo vede il vostro paziente.
Irvin D. Yalom
Quando qualcosa dentro di noi chiede di essere ascoltato
Può accadere che un piccolo fastidio inizi in punta di piedi o che un evento inaspettato e inatteso lasci un’eco che risuona a lungo dentro di noi. Un’insonnia che si prolunga, una stanchezza che persiste anche dopo il riposo, le relazioni che cominciano a diventare più faticose, ed emozioni che un tempo sembravano gestibili oggi appaiono ingombranti, difficili da contenere o da comprendere. Col trascorrere del tempo, ci si accorge che quella leggerezza e spensieratezza che ci accompagnavano nella vita di tutti i giorni sono venute meno. L’umore oscilla e la motivazione vacilla, e anche le attività quotidiane più semplici richiedono uno sforzo maggiore del solito. Dopo aver minimizzato e sottovalutato dei segnali, intuiamo che è tempo di fermarsi e che qualcosa sta davvero cambiando e che la qualità della nostra vita, il rapporto con noi stessi, le relazioni e il lavoro ne risentono. È in questi momenti che qualcosa dentro di noi sta chiedendo di essere visto, ascoltato e riconosciuto. In questi momenti lo psicologo può essere prezioso per supportarci alla comprensione e all’ascolto profondo dei nostri bisogni, che richiedono attenzione.
La figura dello psicologo
Lo psicologo è un professionista della salute mentale appartenente alle professioni ordinistiche. Ha conseguito una laurea magistrale in psicologia, ha svolto un tirocinio supervisionato presso strutture accreditate ed è regolarmente iscritto all’albo dell’Ordine degli Psicologi della regione di residenza. Oltre a intervenire per favorire il benessere mentale ed emotivo, lo psicologo può anche lavorare anche sui sintomi psicopatologici che impattano la qualità di vita della persona, attraverso attività di diagnosi, prevenzione, cura e riabilitazione, senza esercitare la pratica psicoterapeutica. La consulenza psicologica, infatti, può essere particolarmente utile in caso di difficoltà nella gestione dell’ansia, della regolazione dell’umore e della gestione dello stress.
I benefici della consulenza psicologica
La consulenza psicologica può portare numerosi benefici, che si esprimono sia sul piano personale che relazionale:
- Favorire la consapevolezza di sé, dei propri bisogni, emozioni e modalità relazionali;
- Gestire efficacemente l’ansia, l’umore e lo stress, migliorando il benessere emotivo;
- Sviluppare strategie di coping per affrontare dei cambiamenti o dei periodi di crisi;
- Prevenire il disagio psicologico, attraverso degli interventi mirati e preventivi;
- Elaborare vissuti complessi o eventi traumatici, migliorando la qualità di vita.
FAQ
Lo psicologo, per mantenere la propria abilitazione professionale, è tenuto a partecipare a dei corsi di aggiornamento professionale continuo, come gli ECM (Educazione Continua in Medicina), che assicurano il continuo sviluppo delle sue competenze, il rispetto degli standard etici e deontologici, garantendo la qualità dei servizi offerti al paziente.
